[박남오 기자] 설 연휴에는 장거리 이동으로 수많은 사람과 마주치는 데다 피곤이 쌓이면서 면역력이 저하돼 감염병에 걸릴 확률이 높지만, 손씻기와 같은 개인 위생수칙만 철저히 지켜도 감염병을 예방할 수 있다..

17일 의료계와 질병관리본부에 따르면 손씻기는 오염된 물 등으로 전파하는 수인성 감염병, 인플루엔자 등 대부분의 감염병을 약 50~70% 예방하는 가장 경제적이고 효과적인 방법이다.

올바른 손씻기에서 가장 중요한 건 '흐르는 물에 비누로 30초 이상' 씻어야 확률이 높아지며 손을 슬쩍 물에 갖다 대는 것만으로는 큰 효과를 기대하기 어렵다.

최근 연구에서는 손씻기만 잘해도 결핵 발생률과 사망률을 낮출 수 있는 것으로 보고됐다. 그러나 '올바른 손씻기'를 실천하는 경우는 많지 않다.

질병관리본부가 지난 2016년 발표한 손씻기 실태조사에서 30초 이상 비누로 손을 씻는다고 응답한 비율은 41.4%로 절반 이하에 머물렀다.

대개 손을 슬쩍 헹구는 식으로 씻다 보면 손가락 사이나 손톱 밑 등이 제대로 씻겨지지 않는데, 이런 부위도 비누로 꼼꼼하게 씻는 게 중요하다.

질병관리본부가 권고하는 올바른 손씻기 6단계는 ▲손바닥과 손바닥을 마주 대고 문질러 주기 ▲손등과 손바닥을 마주 대고 문질러 주기 ▲손바닥을 마주 대고 손깍지를 끼고 문질러 주기 ▲손가락을 마주 잡고 문질러 주기 ▲엄지손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려주면서 문질러 주기 ▲손가락을 반대편 손바닥에 놓고 문지르며 손톱 밑 깨끗이 해주기 등 이다.